ヒッポ(ファミリークラブ)仲間のお母さんの話である。御年７８歳、いまだ好奇心旺盛なこと誰にも負けない。
２〜３年前,中国語を勉強して仲間を引き連れて中国旅行を決行。一回ではなく数回。
そしてまだ行くんだと張り切っておられる。
仲間の一人の体調が優れないのでのびのびになっているとのこと。
今はデジカメに熱中されている。
片道一時間をかけてデジカメ教室に通って勉強中。
デジカメで写真を撮り、撮った写真をパソコンへ取り込んで加工する。
そして、プリントしたり,メールに添付したり･････
全く恐れ入った好奇心と実行力｡
４年ぐらい前に購入されたWindows-meのラップトップが時々フリーズするので最新型のデスクトップ・パソコンと買い替えられた。
１９インチの大画面と、処理速度の飛躍的な向上に御満足の様子。
４-５年使えればいいとおっしゃてるが,いやはや何とも元気なお嬢さんである。
当分脳細胞の老化によってあらわれる現象とは関係なさそう｡
ドラ爺もあと15年、頑張るぞ！(頑張れるかな？）
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先日ゴルフに行って来ました。朝５時の起床,いつものモンキー食とコーヒーで簡単な朝食。
身支度をして颯爽と愛車を駆ってゴルフ場へ！
天気は曇り時々雨のまあまあのゴルフ日和,スコアーが悪くても言い訳できないなあとこれから起こる歓喜の瞬間など夢想だにしませんでした。
自宅から５０分程で高速道路。ゲートを潜って本線へ合流。 ここまでは前回と全くいっしょで至って順調でした。
トラックをパスしながら加速していきましたが、今回は何の問題もなく順調です｡ 只、前回の故障のことが頭の片隅にありますから80〜90キロ位で様子見です｡ 恐る恐るのノロノロ運転でしたが無事ゴルフ場に到着｡
これからが大変です｡ 前回と同じゴルフコンペの仲間でしたから車の故障に引っ掛けて様々な手荒い言葉が飛んで来ました。じっと耐えるしかない時間が過ぎていきました。
曇り時々晴れ、一時豪雨の中のプレイでした｡ ラフを避け,ハザードを避け,グリーンでは上につけず,じっと我慢の結果は41+41の82。HDCPが13ですので-3の立派なスコアー。なんと、優勝してしまいました｡ どうみても出来すぎです。
いっぱいの賞品を頂きました。
帰りはお盆休みの帰省ラッシュで渋滞している高速道路を避けて比較的に空いていた国道をチンタラ走って帰ってきました。 素晴らしい一日でした｡
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先日ゴルフに行って来まし…朝５時の起床,いつものモンキー食とコーヒーで簡単な朝食。
身支度をして颯爽と愛車を駆ってゴルフ場へ！
天気はいいし,スコアーが悪くても言い訳できないなあとこれから起こる悲劇など夢想だにしませんでした。
自宅から１０分程で高速道路。ゲートを潜って本線へ合流。 ここまでは至って順調でした。
トラックをパスしながら加速していきましたが"何か重い”との感覚と共にエンジン下部から”カタカタ”音が!!!
同時に,水温が急上昇! 慌てて減速して近くにあった高速のバス停へ飛び込みました。
停車と同時に,エンジンがストップしてボンネットから白煙が噴出！
今日のゴルフはこれで終わりました。
テレビでお馴染みの保険会社の２４時間サービスに連絡し,生まれて初めてレッカー車に愛車と共に乗せてもらって近くのデーラーへのドライブを楽しみました!
デーラーのエンジニアは「殆どの方は無理して焼き付かしてしまうんですよ」と慰めてくれましたが,この日からさっぱり元気がありません。
費用：
レッカー代 --> 無料 (自動車保険に含まれている）
修理代 --> x万円（冷却水を循環させるポンプの交換）
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ベテランの皆さん,ハーヴィー ダイアモンド氏の著書「ライフスタイル革命」をご存知だろうか？ 1999年11月に初版が発行されて以来重版を重ねている「私たちの健康と幸福と地球のために」の副題を持つ超ベストセラーである。作者は「体には二十四時間周期のリズムがある」と主張する。
すなわち
正午〜午後八時 ----- 摂取 (食べること消化)
午後八時〜午前四時 -- 同化 (吸収と利用)
午前四時〜正午 ------ 排泄 (体の老廃物と食物カスの排泄)
であり、自然が与えた体本来のサイクルに基ずくライフスタイルに私達の食習慣を戻す必要があると力説する。
少々本を抜粋してみよう
私たちの体のサイクルは、体がどのように働いているのか実際に見ていれば、はっきり分かる。
おきている間に食べていること（摂取）は明らかだ。 食べるのが遅れると、時間が経過するにつれて空腹はひどくなる傾向がある。
睡眠中、ほかに目立った作業をしていないときには、体は日中の間に取り入れた食べ物を吸収し利用しようとする（同化）。朝、目を覚ましたとき、私たちは、「朝の息」と呼ばれる臭い息を発散し、舌はたぶん白っぽい膜でおおわれている。それは体が使われないもの、体の老廃物を排出している最中だからである（排泄）。
夜遅く食事をするとどうなるか、翌朝はどんな気分になるだろうか。 これまでに何度も経験して十分自覚している人もいることだろう。 目が覚めたときグロッキーになっていたり、または「毒物を飲まされたような感じ」がしたかもしれない。その理由は、食べ物が胃から出ていったあとの過程である「同化のサイクル」が妨げられてしまったからである。
無理な食事制限（ダイエット）による減量とは違い「理想体重にまで減らしていく間、好きなように食べてもいい」と夢のような方法も紹介している。
勿論「食べ物をいつ、どんな組み合わせで食べるか」との条件が付いている。
ルールの一つが「朝起きた時点から正午までは、果物とフルーツジュース以外は、何も摂取しない」である。
3年程前友人に紹介されて以来、ドラ爺は新しい食生活を楽しんでいる。
初めは「サルの餌」「モンキー食」と冷ややかだった細君も、今では「食費がかかる」とボヤキながらも協力してくれている。
その結果、体重は”やや太め残り”ではあるが、血液検査の結果は、担当医に”理想的な数値だ”と誉められるほどに改善した。 以前は、生活習慣病の典型のような”ドロドロ血液”でコレステロール、中性脂肪などは基準値を大幅に上回っていた。
時々感じていた夕方頃の疲労感が消えてしまったし、上がり数ホールで息切れしていたゴルフも、最後まで絶好調を維持できるようにもなった。
一読されることをお勧めする。新しい楽しい日々が訪れること必定。
ハーヴィー ダイアモンド著作 ：ライフスタイル革命、他
(amazon.co.jpへのリンクをお許し願いたい）ドラ爺
ドラ爺も歳を取ったものだ。至って健康に見えてはいるが、中をあければボロボロだ。
生活習慣病/蓄膿症/関節痛/歯槽膿漏/高血圧/飛蚊症
病気のデパート状態で、全く厭になってしまう。
医者は「病気と上手に付き合ってください」とにこにこ笑いながら諭してくれる。
これ以上悪化させないで過ごせとの宣告だ。
最近、24時間血圧の検査を受けた。30分又は1時間ごとに自動的に血圧を測定し記録する、特殊携帯型血圧計を装着させられた。時間になれば、歩いていようと、食事中であろうと、就寝中であろうと患者の都合には無頓着に空気圧縮のポンプの音が響き始める。
朝150mmHgを超えてるから、今までどうりに血圧降下剤を服用する様にとの診察結果だった。
この薬を飲み始めて10年を過ぎた。 もう開放されることは無いだろう。
2/3年ほど前から膝痛に悩まされてきた。 ある日階段を降りている時急にピッリと痛みが走り、それ以来苦しんでいた。
だまされたと思って、テレビショッピングで補助食品を購入し服用したところ痛みが消えた。
本当だろうか?
或る日、本を読んでいると目の前を蚊が飛んでいる。
手で払っても払っても目の前を飛び廻っている。 どうも目の中に異物が紛れ込んだようだ。
早速眼科に受診したところ、飛蚊症と宣告された。 何でも眼球内の硝子体の一部が老化して壊れた。 それが硝子体の中で浮遊しているそうだ。
「症状が酷くなったらいらしてください」と宣言されて診察は終わった。 回復は見込めないらしい。
こんな調子で仲良くする対象物が増えていきそうだ。 でもまだ身体の99％は正常だ。
ドラ爺
管理者 : ドラ爺
第二の人生を楽しむベテランのプログです。
写真に狂い,山に狂い,英語に狂わされ、そして今は,東南アジアに狂っている｡
狂った以上は徹底的にと,歴史を習い,言葉を習い,長期滞在をめざす。
どうぞ、楽しんでってください。
蛇足ですが 東南アジアでは；
★絶対に生水は飲まない！
★「旅行保険」を忘れない
★海外旅行保険付クレジットカードで充分
★シティ クリアカード？いいじゃない！
